【セラピスト】
沖縄出身の30代、ブリンドル千里と申します。
音楽大学を卒業後、学校教諭として勤めた後、カナダにワーキングホリデーへ。その後適応指導教室の指導員として勤めた後、起業塾にて学んだり、建設業や大学での英文事務職など、多種多様な経験をしてきました。現在はSENの運営の傍ら、司会業や事務職も請けています。
自分を否定し暗かった人生から、
自分を受容し、
人を世界を信頼する
希望ある生き方へとシフトチェンジできたのは、これまで受けてきたサポートのおかげ。
だから今度は、私も誰かの人生が希望ある明るいものになれるようなサポートがしたい。
そんな想いで日々邁進中です。
ここまでの人生で、ターニングポイントとなったことについて話していきたいと思います。
転機1：自分に対する思い込みを書き換えた時
物心ついた頃から自己肯定感が低く、学生時代も 社会人になってからも 周りの環境に馴染むことが苦手でした。それで長い間生きづらさを感じていました。20代中盤（2014年ごろ）、いよいよ人生の行き詰まりを感じていた時、偶然あるカウンセラーさんに出会いました。（小顔矯正の整体に行ったら、整体師さんに「あなたの場合は心に向き合った方がいい」と言われる。その方はカウンセラーさんでもあった、という出会いでした）
その方にカウンセリングをしてもらった時、自分の心の中にあった色んな事を話したのですが、「その時、どう感じていたか」というのを口に出してたくさん言う、というワークがありました。「悲しかった」とか「許せなかった」とか ネガティブな感情だらけで、口に出したら泣いてしまう。でも何度も繰り返し言ううちに、どんどん気持ちが軽くなっていくんです。その感情がどんどん薄くなっていくような感覚。
その感情が概ねフラットになったタイミングで、自分がどんな思い込みを持っているのかを見つけるワークをしました。例えば、“言われて悲しかったあの言葉“は、なぜ悲しかったのか。それは「自分を否定されたように感じたから」。私の場合“自分には価値がない”っていう思い込みが強くあったため、“価値がない私にぴったりの世界”を現実に映し出していた。そんなことが山ほど自分の中で起きていたことに、気付きました。
私には価値がない → 私は唯一無二の素晴らしい存在
私は自分が大嫌い → 私は自分を愛している
私は人が怖い → 私は人を信頼している
私は不細工だ → 私は愛嬌がある
私は〇〇ができない → 私は何でもやればできる
etc…
そんな風に一つずつ、自分に対する否定的な認識を、肯定的な信念へと書き換えることをコツコツやっていきました。そうやって自分の存在を無条件に認めて受け入れていくと、次第に自分を好きになり、心から楽しいと思える日々が増えるようになりました。
現実世界で起こることは、私たちが深いところで信じていること、思っていることを映し出しています。だから辛い現実を変えたいなら、着目すべきは自分がどんな思い込み・観念を持っているかを見ること。そんなことを実感しました。
転機2：運動や身体ケアは、幸福に直結すると気づいた時
2019年ごろ、今の旦那さんが通っていたジムに私もついていくようになり、一緒にウェイトトレーニングをするのが習慣になっていました。その時の心の安定感・幸福感たるや、今まで経験したことがないレベル。鬱々としやすかった気分は、穏やかで楽しい気分が安定的に続くようになったり、日々溌剌元気、モチベーションが湧いてきたり。いろんな面で結構変わったので、これが自分なの？！って驚きました。運動して疲れると、マッサージにいくようにもなりました。
2024年、リラクゼーション＆スクール“ゆるませや“の真千子さんからボディセラピーを習い始め、同時に真千子さんの施術も受けるようになってからは、自分がどんどんアップデートされていきました。定期的にオイルマッサージで全身直接お手あてしてもらうのはすごい癒しで、疲れやストレスから解き放たれました。それ以上に、真千子さんの施術は、（本当に手のひらからパワーが出ている！）って思うほど、手のひらが熱くて。終わると身体がスッキリ整い、調子が良くなる。そして毎回、大きな思い込みに気づ口から、より良い信念に変えていける。そんな過程でまたどんどん、自分や自分の人生が好きになりました。
身体を動かすことは、いち動物・生命体としての本能的欲求を満たしてあげるアクション。そしてボディケアをすることは、自分自身を大切にするアクションで、自分の細胞が、魂が喜ぶこと。それらをしていくことで自分自身が満ちていき、満ちてあふれた愛は周囲の人へどんどん送っていける。そういうのが自然で本質的な愛の循環だなと感じます。
これまで勉強してきたこと
・オイルトリートメント（東洋医学をベースにしたサロン&スクール「ゆるませや」にて、セラピスト実技基礎コース修了）
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・歌、ピアノ、音楽理論
・英検準1級
・全米NLP認定プラクティショナー
・環境保全について（SDGs講師育成講座修了）
・有害廃棄物取扱について（HAZWOPER他、米国安全労働省の講座をいくつか修了）
・言語交換会の主催（2018-2019年）
好きなこと・人・食べ物・興味があること
・ウェルビーイングの探究
・Sachi Takekoshiさん、さとうみつろうさん、Oprah Winfreyさん
・アジア系のカレー、お餅系スイーツ、タイ料理、ヘルシーで美味しいもの
・ハイキングや滝にいくこと、ヨガ
こんな私ですが、ぜひよろしくお願いします✨
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