砂糖断ち14日目の記録
健康のために、と思って始めた砂糖断ち
今日で14日目になります
特にメリットを全て知ってて 始めたわけではないので
たくさんの良いことがサプライズ的に起こってて 嬉しい日々です🌟
例えば
・身体がスッキリと軽くなり、動きやすくなった（実際、体重と体脂肪も減っている）
・肌の調子がとても良くなってきた（顔の吹き出物がなくなってきているし、肌が明るくなってきてる）
・気持ちが安定し、幸福感が持続してる
・お菓子買わなくなった分、食費が浮いてる
もっとあるんだろうけど
今思いつくのはこんな感じです
ちなみに、特に辛くはないです
朝ごはんをちゃんと食べるようにしたり
栄養バランスをより意識しながら食事作ってるのもあって
常にいい感じに満足してる状態です
今ではもう
“お菓子がほしい、甘いものが食べたい！！“っていうのはあんまりないです
この、スイーツ大好きな私が！
信じられない事です
こんな日が訪れるとは思いもしませんでした
砂糖断ちの効果について
YouTubeでたくさん動画があるのですが
色々みるたびに “本当にこれを始めてよかった！！！“と思うばかりです
砂糖断ちの「やり方」については
こちらを参考にしました👇
https://youtu.be/Y6FhreXuaDo?si=Me5dkPNMVEHySRb5
やったことがない方には、本当におすすめします！！
食養生をやってみよう 〜いれいはりきゅう院にて〜
実は砂糖断ちを始めてから
右手親指の付け根あたりに、割と大きめのできものができているのです
これがあってはトリートメントができないため
本日、いれいはりきゅう院さんでみてもらってきました
（いれいはりきゅう院さんは、さとうみつろうさんのブログで拝見してから
一度行ってみたいと思っていたので嬉しいです！）
いれい先生から教えていただいたこと
私は、脳下垂体、甲状腺が弱いタイプとのこと
そして、この手のできものは なんと
砂糖断ちによって引き起こっていました
これまで身体に蓄積されていた毒素を排出するために
皮膚表面に出てきているということ
皮膚からこうやって毒素が排出されるというのは
よく起こることらしいです
なるほど、とても納得！
治るまで、しっかり食養生しましょうということで
食べていいもの、食べちゃダメなものを教えてくださいました
もうすでに 砂糖、小麦、お酒は取ってないのでいいのですが
コーヒー、卵、お肉も 今は控えた方がいいとのこと
葉野菜やお魚、お豆腐はOKとのこと
食養生、さっそく実践してみようと思います
＊
ではまた！
