本日より11月に入りました
早いものです！
より1日、1日を大切に過ごしていこうと思います
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先日、お客様より 外見で悩まれていること
どうやって乗り越えてきたのかなど
そのあたり聞いてみたい、という風に言っていただけました
私も20代中盤まで、外見コンプレックスがすごかったので
気持ちがわかるのですが
10年程たった今は、自分の個性的な身体が好きになってきています😊
コンプレックスがすごかった状態から 自分の身体を好きになるまで
自分自身どのようにして辿ってきたのか
その時、うまく言語化ができませんでした
今一度、振り返って
言葉にしてみようと思います
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プロフィールだったり 過去記事にも書いたりしているのですが
私の場合は、主に 大きな顔がコンプレックスでした
当時は、小顔矯正も結構通いました
施術直後は、顔が小さくなって自信が持てるのだけど
時間がたち また大きくなってくると自信をなくしていく
→ また矯正にいく という感じでした
でも、あるポイントで、小顔矯正が必要なくなりました
心理カウンセリングで感情解放をした時からです
自分の内側に根強く残っている
幼い頃からの様々な思い出や感じたことを
声に出す それを何度も繰り返す 涙は出る分だけ流す
これをカウンセラーさんと何度も行ったことは
スッキリした、という言葉ではいい表せない
憑き物が取れたような感覚 内側から成仏した感覚を感じました
そうすると
顔のサイズは変わってないのに、気持ちは落ち着いている
自己否定が確実に減っているのを感じました
そこでわかったこと
それは、問題は顔の大きさではなかった、ということ
そのもっと奥にある
“自分の存在に対する自信のなさ“
“自分に対するネガティブな思い込み“
であったということでした
＊
私が小顔になること、可愛くなることに執着していたのはなぜか
一言で言うならば “他の人から愛されるため”でした
“愛されたい”と思うのは
「自分は愛が足りていない」「欠乏している」「無価値だ」という思いが
無意識に 潜在意識下にあったから
「足りていない愛を補うために、他の人からの愛が必要」
となっていたのだと思います
色々学んできてわかったこと、それは
この地球に、宇宙に存在するものはすべて 無条件に愛されている
根源的な愛が流れているから 一つの生命体として存在している
だから、他の人の愛をもらえなければ欠乏している、なんてことはないんだ
愛は自分から溢れてるから、“もらわないといけない“どころか、与えられる
そう気づけたのは、大きな事でした
言葉よりも、体感するといいと思うので、
以下の瞑想を 静かな場所で ゆっくりと聞いてみて欲しいです
https://youtu.be/jTZsmClRwuA?si=UAYa99bDU1x_D8W8
https://youtu.be/OwsPt1-N1Kg?si=ESDt45ep8CqjMWBF
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当時の私に言葉をかけてあげるなら
あなたは欠けていないよ
あなたは無価値じゃない
他の人からの承認を必死で取りにいかなくても
あなたはすでに愛で満ちている
あなたという唯一無二の人間の魅力を
あなた自身が注目してほしい
あなた自身を もっと愛して
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話す練習のために、このブログを声に出して読んでいます
よければ聴いてみてね✨↓
https://stand.fm/episodes/6725c29cde0f42b2b8411bc7
ではまた！
