5things what I’m grateful for…
🔸今日はいつもに比べて、心穏やかに過ごせた。
自分責めがめっちゃ減っていたのは、昨日
自分の内側の状態を絵と言葉にして書き出してみた効果が大きかったと思う。
自分のエゴが、色々嫌な言葉を私にぶつけている図を客観的に見て
「なんでそこまで言われなきゃいけない？おかしくね？」って、
自然と自分側に戻ってこれた。
自分という、唯一無二の人間を 日々無条件に愛する。
ブレる度に、ここに戻ってこよう。
🔸「運転者」が心の支えになっている。
相変わらず、オーディブルが大好きだけど
最近は「運転者」を聞くことが多い。
「誰かのために時間や労力を使うことで、運が貯まる」という考え方は、
今朝も“行きたくない・・”に傾いていた私の心に
「会社や、誰かのためになることを探そう。誰かに喜んでほしいから」
という、明るい“会社に行く目的“をくれる。
通勤時間に聞くことで、心の安定剤のような安心感を与えてくれている。
こんな素敵な本書いてくれて、ありがとう喜多川さん。
🔸今日も1日乗り越えられた！
皆さんもお疲れ様でした。
おやすみなさい🌕
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