よいお天気にありがとう
今日は、ポカポカ心地よく晴れていて
風は涼しくて気持ちよかった
気持ちよく洗濯物を干せました
ありがとう✨
砂糖抜き3日目 ありがとう
今、砂糖抜きをしておりまして 三日目です
まずは10日間、目指しています
砂糖が身体に及ぼす影響
砂糖を抜くことで得られるメリットを
栄養士さんのYoutube見たりして勉強しているのですが
本当に面白い！
私は砂糖中毒だったと思う
お菓子を食べない日はなくて、おやつ、食後のデザートは必須だった
でも 自分の身体を大切にしようと思うとき
砂糖を減らしてみようと思いました
で、全く砂糖を摂らなくてもいけた日があったので
継続してみて、三日目です
身体軽いし 肌も調子よくて いい感じ✨
ありがとうございます✨
リンパにありがとう
東洋医学についてや 解剖学など
少しずつ学んでいます
今日は主に リンパの流れについての理解を深めました
私たちのリンパ
いつも立派に働いてくれて ありがとうございます💞
ヨガにありがとう
最近、毎朝ヨガをやっています
気持ち良い！
まだできないポーズも色々あるけど
毎朝やるってことを大切にしている
このチャンネルおすすめです✨
https://youtu.be/PvQo8PPyvCA?si=GqfMFjvcTdAA5_wJ
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それではまた！
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