Gratitude Diary *感謝日記

2024/2/14 今日のありがとう

5 things what I’m grateful for..

 

りさちゃんにヒーリングセッションして頂いたこと

今日は、りさちゃん

ヒーリングセッションをしていただきました

 

過去の状態を見てくれた時

“こうであるべき”の制限だったり 怒りの連鎖の中にいて

緊張やプレッシャーが慢性化していて

呼吸が浅くなっていたことを言われました

 

思い当たりすぎました

昔は、なんだかいつも息が苦しいと感じていました

 

歌をやっていたのは、“呼吸を深くするため“ だったとのこと・・

もう、プロセスできないほどに 思い当たることが多いのです

 

今も呼吸はまだ浅いから

アロマは私にとってすごくいいとのこと✨

 

湯船に浸かったり 早く寝るようにしたりするといいよと教えてくれたり

お花を飾るようにするといいとも 教えてもらいました

 

“ちさちゃんは お花とか植物にすごく応援されているよ“って教えてくれたんだけど

だから今 アロマが私のところに来てくれているのかなと思うと

可愛くて有り難くて 胸が熱くなって ちょっとウルッとしました🥲

 

セルフケアをして自分を満たすことは

満ちて 溢れ出るエネルギーが

近い将来のクライアントさんへの貢献に繋がるだろうと思う

 

まずは私自身が深いリラックスの状態になれるよう

生活習慣をまた見直して見ようと思いました

 

りさちゃん

素晴らしいセッションを どうも有難うございました🌸

 

旦那さんからお花を頂いたこと

本日はバレンタインデーということで

旦那さんがお花を贈ってくれました🌹

嬉しい✨活力をもらえます

どうも有難うございます✨

 

チョコレートコーヒーが美味しかった

りさちゃんと某カフェにて

チョコレートコーヒー(?)みたいな名前の

甘くて美味しいコーヒーを頂きました

マシュマロも入ってた

カップも可愛くて嬉しかったな

有難うございます✨

 

ユーカリがいい香り

帰宅後、自分のためにアロマを焚いてみました

深い呼吸へと誘ってくれるユーカリ

 

自分1人のためにアロマ焚いたりって

なんだか贅沢に感じて 実はこれまでなかなかできなかったんだけど

やってみると

呼吸が深くなり なんか幸せで胸がいっぱいです🥲

 

深い呼吸でリラックスすること

これは 私という人間の重要ポイントだったんだなって今感じています

だから今日ちょっと胸がいっぱい;;

有難うございます✨

 

今日も楽しい1日だったこと

今日も元気に1日が過ごせました

どうも有難うございいます

 

 

では皆様

本日も大変お疲れ様でした🌸

ABOUT ME
Chisato
1987年生まれ。沖縄出身・在住。 自宅の一室で、アロマトリートメントのサロン Relaxation room SEN を営んでいます。 ウェルビーイングの探究が趣味。